5/15.新陳代謝の改善
従来の体重腹筋トレーニングとは異なり、タブレット運動はより多くのカロリーを消費する。長時間座っていられない人にとって、毎日タブレット運動をするのは特に有益です。募集された筋肉は、あなたが寝ている間でも燃えます。読書やテレビなどを見ている間にすることができ、一日中カロリーを燃やすことができます。
6/15.首支持
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実験ログとしても使えそう。
読後に手を動かしたくなる内容。