アボカド
アボカドはあなたの頭皮をフリーラジカルから守ることができて、アボカドは多くの健康脂肪とビタミンEを豊富に含んで、これは強大な酸化防止剤です。上記必須脂肪酸は髪の健康的な成長にも役立ちます。ビタミンEはまた、過度な日焼けや塩素などの有害な影響にも抵抗できる保護財産を持っている。
骨肉スープ
コラーゲンは骨スープ中のタンパク質の一種であり、毛嚢の増強に非常に有益である。髪の質を改善するだけでなく、骨スープは多くの追加の健康上の利点を提供しています。骨スープをよく食べると、この違いに気づくに違いありません。髪に栄養を与え、骨折を防ぐほか、骨湯は多くの追加的な健康上の利点を提供している。
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